NBA 加时赛（Overtime，简称 OT）是为解决常规时间内平局问题而设置的延长赛制，规则主要涉及以下核心内容：

一、加时赛触发条件

• 常规时间（4 节，每节 12 分钟）结束后，若双方比分相同，则进入加时赛。

• 加时赛可进行多次（理论上无次数限制），直到分出胜负为止。

二、加时赛基本规则

1. 时长与休息

• 每节加时赛时长为 5 分钟，采用实时计时（死球时停表，活球时计时）。

• 加时赛开始前，双方有 1 分钟的休息时间（与常规节间休息相同）。

• 若需进行多个加时赛，每两个加时赛之间休息 1 分钟。

2. 球权归属

• 首个加时赛的球权通过 跳球 决定（与常规时间开场跳球规则一致）。

• 此后的加时赛，球权由 上一次加时赛结束时未持球的一方 获得（即交替拥有）。

3. 犯规与罚球

• 个人犯规：球员在加时赛中的犯规计入全场个人犯规次数，若累计达到 6 次则被罚下。

• 团队犯规：

• 每队在加时赛中累计前 4 次犯规（非投篮犯规），对方执行界外球发球，不罚球。

• 第 5 次及以上犯规（非投篮犯规），对方执行2 次罚球（俗称 “犯规次数累积”）。

• 投篮犯规无论何时均执行罚球（次数根据投篮位置决定：2 分球犯规罚 2 球，3 分球犯规罚 3 球）。

4. 暂停次数

• 每队在常规时间内有 7 次暂停（其中 4 次为长暂停，2 次为官方暂停，1 次为短暂停），未用完的暂停可带入加时赛。

• 加时赛中，每队额外获得 1 次长暂停（无论常规时间是否用完），且短暂停次数不限。

• 加时赛最后 2 分钟内，若出现死球，裁判会强制进入官方暂停（与常规时间规则一致）。

三、关键细节与战术影响

1. 体能与轮换

• 加时赛对球员体能要求极高，教练常调整轮换策略，优先使用核心球员或保留犯规次数较少的球员。

• 若主力球员在常规时间已身背 5 次犯规，加时赛中需谨慎避免 “犯满离场”。

2. 战术选择

• 领先方可能采用控制节奏、消耗时间的策略（例如运球至最后几秒再出手）。

• 落后方可能选择犯规战术（故意对无球人犯规，迫使对方罚球并争取球权）或三分战术（快速出手追平比分）。

3. 历史经典案例

• 2006 年总决赛 G5：韦德在加时赛中独得 9 分，率热火击败小牛。

• 2016 年常规赛雷霆 vs 马刺：威少在双加时赛中轰下 58 分，创个人单场纪录。

四、与其他篮球联赛的差异

• FIBA（国际篮联）：加时赛时长为 5 分钟，球权通过交替拥有（而非跳球）决定，且暂停规则略有不同（如无短暂停）。

• NCAA（美国大学篮球）：加时赛时长为 5 分钟，但采用突然死亡法（先得分一方获胜）的情况已被取消，现与 NBA 规则一致。

总结

NBA 加时赛通过紧凑的规则设计，既保证了比赛的公平性，又强化了对抗性和观赏性。其核心逻辑是：在有限时间内，通过球权、犯规、暂停等机制，最大化激发球队的战术博弈和球员的个人能力。

相关标签：nba加时赛